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Cours de préparation à l’accouchement

 

Votre test de grossesse est positif et vous vous demandez maintenant comment aborder votre grossesse et comment preparer votre corps à cette grande étape ? Notre kinestitherapeute et notre sage femme sont là pour vous accompagner tout au long de cette merveilleuse aventure.

Venez partager un moment informatif et convivial, échanger avec d’autres futurs parents et poser toutes les questions que vous pouvez avoir.

Grace à ces 2 workshops vous apprendrez à accompagner votre corps tout au long de la grossesse, à le préparer au mieux pour l’accouchement et à préparer l’arrivée de bébé.

Workshop n°1:

Comment préparer son corps pour la grossesse et l’accouchement ?

Comment la grossesse change votre corps ?
Un des buts de nos classes est de comprendre comment votre corps traverse cette période et ce grâce à quelques notions d’anatomies et de physiologie.
La grossesse est un temps de changement, c’est une révolution complète pour votre corps. Parfois, c’est très confortable, parfois vous avez l’envie d’accoucher immédiatement ! Une 1ere grossesse peut être une vraie source de stress (les suivantes sont souvent moins stressante) et trouver la réponse aux questions que l’on se pose n’est pas toujours évidente.
C’est pourquoi lors de nos séances de préparation à l’accouchement, notre Kine spécialisée en pré et post natale vous expliquera tous ces changements et vous donnera conseils et exercices pour les affronter dans les meilleures conditions possible et profiter pleinement de votre grossesse.

Notre Kiné sera également la pour répondre à toutes les questions que vous vous poser, réduisant vôtre stresse et vous rendant maître de votre grossesse.

Gardez une bonne mobilité pelvienne pour éviter les douleurs et préparer l'accouchement!

Voici quelques exemples d’exercices que vous apprendrez au cours des séances :

Tout savoir sur le « travail » et comment s’y préparer

Dans cette classe, vous découvrirez comment vous préparer au mieux pour l’accouchement. Notre Kine vous expliquera:

– Les étapes de l’accouchement
– Les types d’accouchement possible (naturel, césarienne,..)
– Les différentes approches possibles (péridurale, forceps, ventouse, épisiotomie…)
Ces informations vous aideront à envisager votre accouchement et vous y préparer le mieux possible.
Apprenez à aider votre bébé à s’engager correctement et à sortir facilement !
Dans cette classe, Notre Kine vous apprendra les techniques particulières pour que bébé s’engage correctement dans le bassin.
Notre Kiné vous expliquera également les techniques de respiration et de poussée pour diminuer le risque d’épisiotomie et de déchirure lors de l’accouchement.
Apprenez ce qu’est le perinée et comment le travailler / détendre pour le proteger au moment de l'accouchement

Grâce à des techniques et exercices spécifiques tels que le massage périnéal et epi-no, cette classe vous aidera à préparer votre perinee pour l’accouchement mais également à anticiper la récupération post natal. 

Prix £80 + £10 pour le papa
Durée: 2h

Le premier mercredi du mois
de 17h à 19h
Dans notre Cabinet de Kentish Town

Pour les dates exactes et Prendre votre Place
Contactez nous

Workshop n°2:

A quoi s’attendre pour l’accouchement ?
Les premiers pas en temps que parents

Sachez quand partir à la maternité:

Dans cette classe anténatal, notre sage femme vous apprendra:

– Comment reconnaitre les contractions de travail et les différencier des  contractions de préparation.
– Comment reconnaitre les signes d’urgences.
– Comment savoir si la poche des eaux à percer.
Sachez à quoi vous attendre pour l'accouchement:

– Connaitre les differentes etapes de l’accouchement (travail et naissance)
– Que se passe t’il en cas de declenchement ?
– Qu’est ce que la cesarienne et quand cela peut il arriver ?

Preparez vos premier pas en temps que parents:

– Comment faire un biberon ?
– Comment aider bébé à prendre le sein ?
– Comment donner un bain et changer votre bébé ?
– Apprendre à comprendre le rythme du bébé ?

Tout savoir sur l'allaitement:

– Les positions de l’allaitement

– Comment eviter les vergetures
– Comment préparer ses tetons

Prix £80 + £10 pour le papa
Durée: 2h

Le troisième mercredi du mois
de 17h à 19h
Dans notre Cabinet de Kentish Town

Pour les dates exactes et Prendre votre Place
Contactez nous

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