pré et post natal
Elodie

Comment gérer les douleurs de la grossesse jusqu’à l’accouchement ?

Dans ce programme, vous apprendrez à comprendre et gérer les douleurs de grossesse pour vivre ce moment unique pleinement tout en restant active ! Achetez maintenant Ce Programme inclut: 6h de vidéos Des explications aux douleurs de grossesse Des exercices pour les gérer, et éviter l’apparition d’autres douleurs Des conseils

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Préparation à l’Accouchement
Elodie

Preparation à l’Accouchement en Video! – 3e Trimestre

Préparez vous au mieux à votre accouchement avec notre PDF pour le 3e timestre de la grossesse! Acheter Maintenant! Ce PDF inclut: 8h de vidéos Préparation du Périnée Préparation du Bassin Préparation à la Poussée Préparation à la Respiration Gestion de la Douleur de l’Accouchement Comment préparer votre accouchement ?

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Préparation à l’Accouchement
Virgil Bru

Cours de Preparation à l’Accouchement en Video! – 2e Trimestre

Préparez vous au mieux à votre accouchement avec notre PDF pour le 2e timestre de la grossesse! Acheter Maintenant! Ce PDF inclut: 6h de videos Plus de 20 series d’exercices Des routines quotidiennes Des explications claires pour se préparer Des conseils pour passer une bonne grossesse Comment préparer votre accouchement

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pré et post natal
Elodie

Comment traiter les cicatrises avec Indiba ?

INDIBA est un appareil de tecar thérapie qui utilise la radiofréquence  Il permet de réduire la douleur, augmenter le flux sanguin et relaxer les tissus musculaires :Il améliore la tolérance à la thérapie manuelle (massage, mobilisation de la cicatrise…) et permet de réaliser les exercices sans douleurs. Quelles cicatrises peut

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Kiné du sport
Elodie

Qu’est ce qu’Indiba ?

Nous vous en avions parlé il y a quelques temps, nous l’avons enfin : Notre machine miracle en post accouchement et meme en musculosquelettique.  Evidement, elle est complémentaire du traitement habituel (de la thérapie manuelle, des exercices,…) Alors super mais elle soigne quoi ? Tout ! J’exagere mais presque pas

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Plantar Fasciitis What is it How to treat it foot pain
Kiné du sport
Virgil Bru

L’aponévrosite plantaire: Causes et Traitements?

Votre talon vous fait mal ? Il est de plus en plus difficile de poser le pied le matin et de marcher de longues heures ? Il se pourrait que votre aponévrose plantaire en soit la cause. Vous avez peut-être déjà entendu parler d’aponévrosite plantaire, de fasciite ou encore de talalgie mais

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Trouble du someil chez l'enfant et le nouveau né
Pédiatrie
Virgil Bru

Trouble du Sommeil de l’Enfant et du Bébé

N’avez vous jamais dit ou entendu des phrases comme :“ Mon bébé ne fait pas ses nuits.”“ Mon bébé confond le jour et la nuit.” Mais qu’est-ce que l’on entend par faire ses nuits ? Qu’attendons-nous, nous, adultes, de nos enfants ? Votre bébé ne fait pas vos nuits mais

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Exercises-against-neck-back-pain-when-sitting-bad-posture
Kiné du sport
Virgil Bru

4 Exercices Contre les Douleurs du Cou et du Haut du Dos!

Si vous souhaitez juste les exercices, allez directement à la fin de l’article 😉 Les douleurs de cou et du haut du dos ne sont rien de nouveaux, surtout si vous travaillez assis devant un ordinateur! Cependant, avec la pandémie et une majorité de personne travaillant de la maison, les

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Ligament croisé antérieur Rupture pathologie et traitement
Kiné du sport
Virgil Bru

Rupture du LCA (ligament croisé Antérieur)

A quoi servent les ligaments croisés ? Il existe deux ligaments croisés dans le genou : un antérieur (LCA) et le second postérieur (LCP). Ces deux ligaments se croisent d’avant en arrière et latéralement entre le fémur et le tibia. Leur rôle est de maintenir une bonne stabilité du genou notamment dans

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Quelles sont les positions d’allaitement à adopter pour éviter d’avoir mal au dos ? Position d'allaitement maman couchée sur un lit
Sage femme
Elodie

Comment Éviter les Douleurs de Dos pendant l’Allaitement?

Allaiter n’est pas toujours évident au début : la prise du téton par le bébé peut faire mal, des crevasses peuvent s’installer, des mastites peuvent faire leur apparition… parfois même bébé refuse le sein ! Bref, ce n’est pas toujours facile de résoudre ces problèmes sans conséquences sur la posture

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5 règles pour la mise en route de l'allaitement
Sage femme
Virgil Bru

5 Règles pour Bien Démarrer l’Allaitement!

Règle n°1 : Plus le bébé tête efficacement, plus il y aura de lait Ainsi la mère d’un bébé qui tète toutes les 2-3 heures aura une lactation abondante. Tandis que la mère qui essaiera de “faire patienter” le bébé aura nettement moins de lait. Les tétées fréquentes sont, pour

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Eviter les douleurs de l'allaitement: Position de La Madone
Sage femme
Virgil Bru

Comment Éviter les Douleurs de l’Allaitement? 1# Les Crevasses!

Dans 9 cas sur 10, quelques mesures simples, conseils précieux, peuvent soulager ces douleurs. C’est pourquoi il est si important de se faire accompagner par une sage-femme compétente en matière d allaitement. Une des causes de douleurs fréquentes sont les crevasses … Les Crevasses pendant l’Allaitement c’est Quoi? La crevasse

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Ski Prevention des blessures diagnostiqcs blessure de ski
Kiné du sport
Virgil Bru

Comment Prévenir les Blessures au Ski?

Comment se préparer pour mieux skier? Bientôt les vacances de Noël, la saison des raclettes, des chocolats chauds, du Génépi et…. du ski !Suite aux chutes de neiges récentes (pas encore sur Londres, je vous rassure), il nous a paru nécessaire de vous parler de la préparation physique au ski !  Et oui,

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limited physical appointments during covid19
Covid-19
Virgil Bru

Consultations pendant la Covid-19

Afin de suivre les consignes du gouvernement “stay alert and safe”, nous continuons de prendre toutes les mesures de sécurité, d’hygiene et de santé necessaires: Pour les visites à domicile: – Prévoyez un masque (Votre praticien en portera un également). – Ayez une serviette de toilette pour votre praticien et pour vous meme.

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