Qu’est-ce que le Drainage Lymphatique Manuel ?
Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage très douce permettant de diminuer des œdèmes (gonflements localisés) qui peuvent se localiser dans n’importe quelle partie du corps (communément dans les jambes : pieds, mollets, genoux, cuisses). Il aussi un effet détoxifiant de l’organisme.
Il existe une multitude de techniques et de courants pour pratiquer le DLM. L’un des plus grands spécialistes dans ce domaine est le Pr. Olivier Leduc, enseignant à la Haute Ecole Bruxelle-Brabant en Belgique. Les techniques utilisées sont issues de son enseignement.
En quoi consiste le Drainage Lymphatique Manuel ?
Ce sont des mouvements dit de « tampon-buvard » appliqués avec une légère pression et des effleurages très doux qui s’applique avec l’ensemble de la main. Les manœuvres se font en suivant le sens de la circulation lymphatique. Le DLM se réalise sur l’ensemble du corps et commence toujours par le drainage des ganglions lymphatiques, puis se poursuit vers la zone à traiter et se termine de nouveau par les ganglions.
Ces manœuvres ont pour but de réactiver une bonne circulation lymphatique et donc de résorber le trop plein de lymphe qui se serait accumulé dans certaines zones (formant un œdème)
Buts du Drainage Lymphatique Manuel ?
Le Drainage Lymphatique Manuel a un but préventif : Accompagné d’un massage circulatoire, il est très utile chez les personnes qui ont les jambes lourdes ou qui font ce que l’on appelle communément de la « rétention d’eau » qui sont le signe d’un déficit du retour veineux et lymphatique.
Ce défaut sur le long terme pourra entrainer varices, varicosités, cellulites…
Il est également très utile pour des lymphoedèmes déjà installés c’est le cas en particulier lors des cancers du sein.
Quel est le Rôle de la lymphe ?
La lymphe est un liquide plasmatique blanc similaire à celui du sang mais dépourvu de globules rouges. Elle contient des globules blanc qui servent à défendre l’organisme contre des agents pathogènes.
Elle a un rôle nutritif en transportant les graisses mais également de filtration des déchets en transportant les éléments non utilisés par les cellules.
A qui s’adresse le Drainage Lymphatique Manuel ?
Post chirurgie :
Esthétique: Après une chirurgie esthétique et notamment lors d’une liposuccion le Drainage Lymphatique Manuel est très efficace pour réduire les inconforts suivant :
- Douleurs
- Œdèmes
- Engourdissements
Cancer : En particulier le cancer du sein, après une radiothérapie ou une chirurgie un lymphœdème peut apparaitre.
Femmes enceinte
Durant la grossesses, les changements hormonaux et physiologiques peuvent entrainer des troubles de la circulation et de la rétention d’eau. Le Drainage Lymphatique Manuel permet de prévenir les vergetures mais également de soulager les œdèmes douloureux.
Différents types d’Œdèmes
Œdème lymphatique: Comme décrit précédemment.
Œdème veineux : Souvent associé aux sensations de jambes lourdes qui gonflent au cours de la journée. Dans ce cas le Drainage Lymphatique Manuel sera accompagné de massages circulatoires. Un traitement de la cause du problème est vivement recommandé en parallèles des massages.
Œdème cardiaque : / !\ Attention le DLM n’est pas recommandé pour des œdèmes cardiaques.
Cellulite
Le Drainage Lymphatique Manuel peut être utilisé en prévention de la cellulite mais également lors de son traitement une fois installée.
Dans le cas de la cellulite installée, il faudra ajouter à ces massages, des techniques de Palper Rouler afin de décoller les cellules adipeuses avant de drainer pour faciliter le retour veineux.
