Comprendre le périnée masculin : anatomie, fonctions et troubles possibles
Le périnée masculin est une zone souvent méconnue, pourtant essentielle à plusieurs fonctions vitales. Que ce soit pour la continence, la sexualité ou le maintien postural, ce groupe musculaire joue un rôle central dans la santé de l’homme. Dans cet article, découvrons ensemble ce qu’est le périnée masculin, comment il
La rééducation périnéale chez l’homme : un sujet (encore trop) méconnu
Quand on parle de périnée, on pense souvent – à tort – que c’est une affaire de femmes, surtout après un accouchement. Pourtant, les hommes aussi ont un périnée, et il joue un rôle essentiel dans leur santé et leur bien-être. Bonne nouvelle : comme chez la femme, le périnée
La respiration lors de l’accouchement
L’accouchement est une expérience intense où chaque effort compte. Maîtriser les techniques de respiration peut faire une grande différence, tant pour faciliter le passage du bébé que pour préserver le périnée et réduire la fatigue. Mais quelles positions adopter ? Comment bien respirer pour accompagner les contractions et le travail de
Les positions de poussée lors de l’accouchement
Les Positions de Poussée pendant l’Accouchement : Faciliter le Travail et Respecter son Corps L’accouchement est une expérience intense où chaque effort compte. Maîtriser les positions de poussée et les techniques de respiration peut faire une grande différence, tant pour faciliter le passage du bébé que pour préserver le périnée
Le Check-up Post-Natal en Kinésithérapie : Un Bilan Essentiel pour les Jeunes Mamans
Après l’accouchement, le corps de la femme traverse une période de transformation intense. Si la grossesse et l’accouchement sollicitent fortement les muscles, les ligaments et les organes, le check-up post-natal en kinésithérapie est une étape clé pour évaluer l’état du corps, identifier d’éventuels déséquilibres et amorcer une récupération optimale. Voici
La préparation à l’accouchement en kinésithérapie
Préparation à l’accouchement avec une kinésithérapeute : un accompagnement complet pour un accouchement serein L’accouchement est un moment exceptionnel qui demande une préparation physique et mentale. Si beaucoup de futures mamans pensent d’abord à la préparation classique, l’accompagnement par une kinésithérapeute spécialisée offre des outils précieux pour mieux vivre cette
Le dry needling est une technique thérapeutique largement utilisée en physiothérapie, reconnue pour son efficacité dans le traitement des dysfonctionnements musculaires et fascials. Elle consiste à insérer des aiguilles fines et solides directement dans les points gâchettes myofasciaux, qui sont des zones du muscle présentant de la tension et de
La douleur pelvienne chez les femmes est une affection complexe et multifacette qui peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie. Cette douleur peut varier en intensité, allant d’une gêne légère à une douleur aiguë et débilitante. Elle peut être constante ou intermittente, et dans certains cas, elle
Endometriose: Traitement avec une kiné specialisée
L’endométriose est une affection gynécologique chronique qui touche des millions de femmes dans le monde entier. Elle se caractérise par la croissance de tissu endométrial en dehors de l’utérus, ce qui entraîne des douleurs, de l’inflammation et, dans de nombreux cas, de l’infertilité. Bien que relativement courante, l’endométriose est souvent
L’art et les benefices du massage bébé
Le massage pour bébé est une pratique douce et bienveillante qui favorise le développement physique et émotionnel des nourrissons, tout en offrant une opportunité unique de renforcer les liens entre parents et enfants. Cette tradition ancestrale procure une variété de bienfaits pour la santé, en mettant principalement l’accent sur l’amélioration
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Dans nos programmes vidéos vous trouverez tous les conseils et exercices à suivre pour passer une bonne grossesse, préparer votre accouchement et recupérer au mieux avec nos rééducations périnéales et abdominales! Programmes Pré-Nataux Préparation à l’Accouchement 2e trimestre La grossesse est un marathon. Les changements du corps sont impressionnants et
Comment gérer les douleurs de la grossesse jusqu’à l’accouchement ?
Dans ce programme, vous apprendrez à comprendre et gérer les douleurs de grossesse pour vivre ce moment unique pleinement tout en restant active ! Achetez maintenant Ce Programme vidéo 100% en ligne inclut : 6h de vidéos Des explications aux douleurs de grossesse Des exercices pour les gérer, et éviter
Preparation à l’Accouchement en Video! – 3e Trimestre
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Cours de Preparation à l’Accouchement en Video! – 2e Trimestre
Préparez vous au mieux à votre accouchement avec notre programme pour le 2e trimestre de la grossesse! Acheter Maintenant! Ce programme vidéo 100% en ligne inclut: 6h de videos Plus de 20 series d’exercices Des routines quotidiennes Des explications claires pour se préparer Des conseils pour passer une bonne grossesse
6 exercices pour fermer le bassin
Il y a tellement a penser après l’accouchement : son bébé d’abord avec l’allaitement si vous allaitez puis le périnée, les abdos, la perte de poids… Et on oublie souvent que le bassin a lui aussi été modifie, perturbe pendant la grossesse et qu’il faut le « refermer » de façon a pouvoir
L’aponévrosite plantaire: Causes et Traitements?
Votre talon vous fait mal ? Il est de plus en plus difficile de poser le pied le matin et de marcher de longues heures ? Il se pourrait que votre aponévrose plantaire en soit la cause. Vous avez peut-être déjà entendu parler d’aponévrosite plantaire, de fasciite ou encore de talalgie mais