Diastasis pendant et après la grossesse
pré et post natal
Caroline

Diastasis recti pendant et après la grossesse : ce que chaque femme doit savoir

La grossesse est un parcours extraordinaire, mais elle entraîne aussi des changements importants dans votre corps—certains attendus, d’autres moins évoqués. Que vous soyez enceinte, récemment en post-partum ou que vous envisagiez de reprendre une activité physique, comprendre cette condition est essentiel pour protéger votre sangle abdominale, votre périnée et votre

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Caroline 26 mars 2026
Ménopause et santé pelvienne
Soins de la femme
Caroline

Ménopause et périnée : comment la kinésithérapie peut aider ?

La ménopause est une étape naturelle de la vie que chaque femme traverse. Pourtant, bien qu’elle soit souvent associée aux bouffées de chaleur et aux changements d’humeur, son impact sur la santé pelvienne est moins fréquemment abordé. Les modifications hormonales liées à la ménopause peuvent affecter la vessie, l’intestin, les

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Caroline 25 février 2026
Périnée et bien-être sexuel
Soins de la femme
Caroline

La kinésithérapie du périnée et la santé sexuelle: Comment une prise en charge spécialisée peut transformer votre bien-être intime

La santé sexuelle est une composante essentielle du bien-être global. Pourtant, de nombreuses personnes vivent avec des douleurs, un inconfort ou une diminution du plaisir sans savoir qu’une aide existe. La physiothérapie du plancher pelvien joue un rôle clé dans l’évaluation et le traitement de nombreuses problématiques de santé sexuelle,

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Caroline 30 janvier 2026
Soins de la femme
Caroline

Pourquoi un cycle menstruel régulier est important — et le rôle de la rééducation du périnée

Un cycle menstruel régulier est un indicateur fondamental de la santé des femmes. Des changements tels que des règles irrégulières, des menstruations douloureuses, le syndrome prémenstruel (SPM), les ballonnements ou les fluctuations hormonales reflètent souvent des déséquilibres plus profonds impliquant le plancher pelvien, le système endocrinien, le niveau de stress

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Caroline 7 janvier 2026
tecartherapie winback indiba traitement kine
Post chirurgie
Caroline

Santé pelvienne : comment la radiofréquence Winback améliore la kinésithérapie du plancher pelvien

Ces dernières années, la kinésithérapie du plancher pelvien a connu une évolution remarquable, intégrant des technologies avancées pour offrir aux patient(e)s des options de traitement plus efficaces et moins invasives. Parmi ces innovations, on retrouve la radiofréquence Winback, un outil puissant et non invasif qui révolutionne notre approche de la

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Caroline 28 novembre 2025
Respiration pendant les contractions pendant l'accouchement
pré et post natal
Elodie

La respiration lors de l’accouchement

L’accouchement est une expérience intense où chaque effort compte. Maîtriser les techniques de respiration peut faire une grande différence, tant pour faciliter le passage du bébé que pour préserver le périnée et réduire la fatigue. Mais quelles positions adopter ? Comment bien respirer pour accompagner les contractions et le travail de

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Elodie 9 janvier 2025
Respiration et postions pendant l'accouchement
pré et post natal
Elodie

Les positions de poussée lors de l’accouchement

Les Positions de Poussée pendant l’Accouchement : Faciliter le Travail et Respecter son Corps L’accouchement est une expérience intense où chaque effort compte. Maîtriser les positions de poussée et les techniques de respiration peut faire une grande différence, tant pour faciliter le passage du bébé que pour préserver le périnée

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Elodie 9 janvier 2025
Woman's health & obstetric: Prolapse: Causes & Physio Treatments in London
pré et post natal
Elodie

Le Check-up Post-Natal en Kinésithérapie : Un Bilan Essentiel pour les Jeunes Mamans

Après l’accouchement, le corps de la femme traverse une période de transformation intense. Si la grossesse et l’accouchement sollicitent fortement les muscles, les ligaments et les organes, le check-up post-natal en kinésithérapie est une étape clé pour évaluer l’état du corps, identifier d’éventuels déséquilibres et amorcer une récupération optimale. Voici

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Elodie 17 décembre 2024
pré et post natal
Elodie

La préparation à l’accouchement en kinésithérapie

Préparation à l’accouchement avec une kinésithérapeute : un accompagnement complet pour un accouchement serein L’accouchement est un moment exceptionnel qui demande une préparation physique et mentale. Si beaucoup de futures mamans pensent d’abord à la préparation classique, l’accompagnement par une kinésithérapeute spécialisée offre des outils précieux pour mieux vivre cette

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Elodie 17 décembre 2024
Dry needling for shoulder and upper back pain
MSK Fr
Elodie

Dry needling : Un traitement innovateur pour les douleurs musculaires, les blessures et les cicatrises

Le dry needling est une technique thérapeutique largement utilisée en physiothérapie, reconnue pour son efficacité dans le traitement des dysfonctionnements musculaires et fascials. Elle consiste à insérer des aiguilles fines et solides directement dans les points gâchettes myofasciaux, qui sont des zones du muscle présentant de la tension et de

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Elodie 6 décembre 2024
Pelvic Pain Causes and treatment. Women's health pelvic floor
Soins de la femme
Elodie

Les douleurs périnéales

La douleur pelvienne chez les femmes est une affection complexe et multifacette qui peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie. Cette douleur peut varier en intensité, allant d’une gêne légère à une douleur aiguë et débilitante. Elle peut être constante ou intermittente, et dans certains cas, elle

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Elodie 6 décembre 2024
Endometriosis 1 (Women's health treatment)
Soins de la femme
Elodie

Endometriose: Traitement avec une kiné specialisée

L’endométriose est une affection gynécologique chronique qui touche des millions de femmes dans le monde entier. Elle se caractérise par la croissance de tissu endométrial en dehors de l’utérus, ce qui entraîne des douleurs, de l’inflammation et, dans de nombreux cas, de l’infertilité. Bien que relativement courante, l’endométriose est souvent

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Elodie 6 décembre 2024
Benefits of Infant/Baby Massage. Baby smiling while massaged
Pédiatrie
Elodie

L’art et les benefices du massage bébé

Le massage pour bébé est une pratique douce et bienveillante qui favorise le développement physique et émotionnel des nourrissons, tout en offrant une opportunité unique de renforcer les liens entre parents et enfants. Cette tradition ancestrale procure une variété de bienfaits pour la santé, en mettant principalement l’accent sur l’amélioration

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Elodie 6 décembre 2024