Vous avez des soucis de fuites urinaires lors d’un effort tel que la course à pied ou un prolapsus vous limitant dans la pratique sportive, mais vous souhaitez quand même reprendre une activité avec impact ?

 Vous êtes enceinte et commencer à sentir une pesanteur dans le bas du ventre mais travaillez debout toute la journée ?

 Ou alors Vous souhaitez simplement éviter ces désagréments en protégeant votre corps ?

 Dans tous les cas, la suite devrait vous intéresser.

Aujourd’hui nous allons parler du pessaire. Elément très utile mais très peu connu du grand publique.

Je n’aborderai que le pessaire cubique (et non le pessaire donuts qui n’est pas en vente libre et doit être prescrit par un gynécologue).

Qu’est ce que c’est ?

Le pessaire cubique est un cube (comme son nom l’indique) en silicone qui va se placer en intra-vaginale. Pour maintenir un prolapsus et l’atténuer lui et ses symptômes (pesanteur, douleur, béance, incontinence urinaire d’effort)

Il est conseillé dans les cas de prolapsus non extériorisé de la vessie ou de l’utérus (pour faire simple, il ne faut pas que votre vessie ou votre utérus sorte sinon le pessaire n’aura pas un effet aussi important).

Le pessaire n’aura que peu d’effet dans les cas de prolapsus anal (rectocèle).

pessaire cube

A quoi ca sert ?

Il va venir supporter l’organe descendant en soutenant les muscles dont c’est le rôle en temps normal.

Ce n’est en aucun cas un traitement qui guérit le prolapsus mais il permet de maintenir une «vie normale » malgré le prolapsus et d’éviter l’opération parfois inutile.

Il est également utile lors de la grossesse, au cours de laquelle l’utérus et la vessie se retrouvent en position basse. Si vous avez un métier ou vous devez rester longtemps debout, c’est un très bon moyen d’éviter un prolapsus post grossesse. Vous pouvez le garder qqes heures voir même une journée sans problème (mais pas plus !)

Comment l’utiliser ?

Demander toujours à un gynéco ou un women Heath physio. Celui ci pourra vérifier la taille qui vous convient le mieux et vous apprendre comment le poser. C’est très facile, mais toujours bien de l’avoir vu avec un professionnel avant de se débrouiller par soi même. La pose de celui ci nécessite l’utilisation de lubrifiant (voir d’une crème avec ostéogène si symptôme de ménopause il y a).

  Pessary cube

Mon avis ?

Quel dommage de se limiter lorsque nos soucis de femme ne nous permettent pas d’exercer toutes les activités que nous aimions tant…

Voici enfin l’objet qui nous permet de courir sans risquer d’aggraver la descente d’organe.

Evidement, puisque ce n’est pas un traitement curatif, il est a combiner avec la rééducation périnéale afin de renforcer les muscles du périnée, le transverse de l’abdomen, prendre conscience de sa respiration et de la mauvaise pousse abdominale pour améliorer ce prolapsus ou ces fuites urinaires.

En tant que femme, je vous conseil de l’utiliser également en prévention lors des sports a impact que nous avons tendance a pratiquer régulièrement. Moi même, n’ayant pas de soucis particulier, je l’utilise lors de la course a pied.

N’hésitez pas non plus à le porter pendant la grossesse pour soulager cette pesanteur et éviter les désagréments évitables en post parfum ! (Je pense aux serveuse, kiné, médecin, infirmière,… bref toutes celles d’entre nous qui même a 8 mois de grossesse doivent rester debout pendant des heures !)

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