Préparation à l’Accouchement &
Sport pour les Futures et Nouvelles Mamans
Suite à de nombreuses demandes de nos patientes, nous avons décidé de proposer des séances de gymnastiques en groupe pour les femmes enceintes et les jeunes mamans qui souhaitent rester active. Le but est de permettre à nos patientes de pratiquer les exercices que nous leur donnons pendant leurs séances. Cependant, ces séances de gymnastiques pre et post-natal peuvent évidemment aussi être suivies par des mamans qui n’ont pas eu de traitement avec My French Physio mais qui souhaites pratiquer une activité physique en toute sécurité pour elle et leur bébé.
En addition de ces séances de gymnastiques pour les femmes enceintes, nous proposons aussi maintenant des classes de préparation à l’accouchement. Le but est de vous donner un condensé de notre savoir en 2h pour vous aider à passer la meilleur grossesse possible et vous préparer à l’accouchement.
Lors de ces cours de préparation à l’accouchement, notre kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale et notre sage femme, vous donneront les connaissances pour comprendre les changements corporels dus à la grossesse, vous apprendront comment rester en pleine forme pour profiter au maximum de votre grossesse grâce à des exercices adaptés et vous prodigueront tous les conseils pour préparer l’accouchement (respiration, massage périnéal…) !
Ces 2 cours d’anténatal peuvent être suivies individuellement et à n’importe quel moment de la grossesse. Cependant, ils sont évidemment complémentaires.
Pour plus d’informations:
https://myfrenchphysio.london/fr/workshop/workshop/
Ou prendre rdv:
Contactez nous
Dans ces cours de sport, vous pourrez:
– Continuer à pratiquer du sport pendant la grossesse en tout sécurité avec des exercices adaptés
Ou bien
– Reprendre une activité après votre accouchement
Notre kinésithérapeute spécialisée en pre et post-natal vous assurera une continuation tout au long de la grossesse puis une reprise en douceur après l’accouchement sans risque pour votre périnée et vos abdominaux.
Ces cours de gyms sont souvent utilisés par nos patients pour pratiquer les programmes d’exercices donnés pendant leur séance de préparation à l’accouchement ou de rééducation périnéale. Cependant, ils peuvent être aussi suivi par des mamans qui n’ont pas encore était suivi en traitement individuel mais souhaite rester active pendant leur grossesse ou reprendre une activité en toute sécurité après leur accouchement. Il faudra juste qu’elle commence par avoir une séance individuelle avec une de nos kiné spécialisé en soin de la femme pour vérifier qu’il n’y ait pas de contre indication et connaitre leurs besoins spécifiques.
Pour plus d’informations sur nos cours de sport pour femme enceinte et postpartum:
https://myfrenchphysio.london/fr/gymnastique-ant-post-natal/
