L’activité physique est très bénéfique avant et pendant la grossesse. Venez participer à des cours de gym pour mamans et futures mamans !
5 exercices abdominaux sur ballon de grossesse sans risque pour votre corps !
#1 Pont fessier sur ballon Les pieds et les mollets sont posés sur un swiss ball. Les mains équilibrent de chaque coté de façon à ne pas être déséquilibrée. En soufflant (ventre rentré, bassin basculé vers l’arrière), contractez le périnée puis décollez les fesses d’environ 30cm (pas trop haut pour ne
Syndrome post chute, fragilité de la personne âgée et rééducation à la marche
L’Ensemble de symptômes survenant à la suite d’une chute chez un sujet âgé et susceptible d’entraîner une perturbation voir un arrêt des automatismes concernant la marche, le maintien dans l’espace. À cela s’ajoute une composante psychologique à type de choc émotionnel de perte de confiance en soi entre autres. Le