Cours de Preparation à l’Accouchement en Video! – 2e Trimestre

Préparez vous au mieux à votre accouchement avec notre PDF pour le 2e timestre de la grossesse!

Ce PDF inclut:

  • 6h de videos
  • Plus de 20 series d’exercices
  • Des routines quotidiennes
  • Des explications claires pour se préparer
  • Des conseils pour passer une bonne grossesse

Comment préparer votre accouchement ?

Vous êtes enceinte et ne savez pas comment vous préparer? Ce pdf est fait pour vous !

La grossesse est un marathon. Les changements du corps sont impressionnants et les ajustements à faire nombreux. Cependant, il n’est pas toujours évident de savoir quels exercices faire au cours de la grossesse pour aider le corps à s’ajuster à ces changements permanents tout en préparant le jour de l’accouchement et les suites de couches.

Avec ce PDF, vous aurez toutes les explications pour comprendre l’évolution de la grossesse, éviter les problèmes courants de la grossesse et tous les exercices à faire au cours du second trimestre!

C’est un vrai guide pour apprendre à connaitre votre nouveau corps et arriver sereine le jour de l’accouchement. Vous serez actrice de votre accouchement et pas seulement spectatrice.

En fonction du temps que vous avez vous trouverez des vidéos d’exercices courtes ou des routines plus completes à faire chaque jour.

Avec ce Pdf de Préparation à l'Accouchement vous aurez:

  • Mobilisation du Bassin
  • Contraction du Périnée
  • Renforcement Abdominal
  • Travail Postural

3 types de routines regroupant différents exercices. En fonction de votre humeur du jour, vous pourrez choisir l’une ou l’autre pour bouger et préparer votre corps. Et ainsi vous pourrez changer et ne pas trouver les exercices trop répétitifs !

  • Le Périnée c’est quoi?
  • Le Bassin c’est quoi?
  • Comment contacter son Périnée correctement?
  • Comment renforcer ses Abdominaux?
  • Eviter les jambes lourdes
  • Ceinture de grossesse
  • Comment Touser sans pousser sur son Perinée

Pour vous expliquez les changements de la grossesse, comment s’y adapter, préparer votre accouchement et vous donner tous les exercices a faire pendant le 2e Trimestre

Pourquoi cette préparation et pas une autre ?

Je m’appelle Elodie et je suis kinésithérapeute spécialisée en pré et post accouchement. Moi-meme Maman d’un petit garçon, j’ai adoré préparer mon accouchement. Dans mon cabinet à Londres, j’accompagne tous les jours des mamans à l’accouchement.

Grace à cette préparation, mes patientes arrivent plus confiantes le jour J, connaissent leur corps, gèrent mieux la douleur des contractions et savent exactement quoi faire pour faciliter la descente du bébé.

Avec ce PDF, vous retrouverez le contenu de mes séances au cabinet dans le confort de votre maison et accecible quand vous le souhaitez!

Pour notre PDF speciale 3e trimestre de la grossesse:
https://myfrenchphysio.london/fr/preparation-a-laccouchement-en-video-3e-trimestre/

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