![Mauvais abdominaux hyperpressif](https://myfrenchphysio.london/wp-content/uploads/2018/01/abdominal-exercise-belly-bulging.jpg)
Il y a des bons et des mauvais abdos !
Si vous suivez régulièrement ce blog, alors vous savez que les “abdos classiques” sont mauvais pour le périnée, le dos et même pour la zone abdominale car ils créent une hyperpression. Nous allons voir ensemble pourquoi certains exercices sont dangereux et comment réaliser correctement les “bons” abdos. L’hyperpression est facilement